Ateliers d’écriture créative : Voyage en autobiographie


Une aventure intérieure, hors des sentiers battus.


Qu’est-ce que c’est ?

L’écriture autobiographique s’apparente à un voyage à la quête du merveilleux qui se trouve au fond de nous et qui attend de venir au jour par le chemin des mots. Ecrire sa vie, oui… mais par quel bout commencer ? Sous quel angle se raconter ? Comment accueillir les émotions que peut susciter une telle démarche? Et que faire avec tout ça ? Ce voyage invite à revisiter les éléments marquants de nos existences de manière originale et créative.


Pour qui ?

Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui ont envie d’être accompagné-e-s pour explorer leur parcours de vie en sortant des chemins habituels. Dans la force soutenante et bienveillante du groupe, chacun-e pourra partager librement les trouvailles, les joies ou les difficultés rencontrées.


Comment ?

Pour faciliter la connexion à notre créativité, à nos cœurs et à nos esprits, nous proposons une palette d’outils riches et variés : les propositions d’écriture sont nourries de supports pour stimuler notre imaginaire, de temps de méditation ou de visualisation. Mais les ingrédients essentiels sont le plaisir, la simplicité et la liberté !


Les étapes

Quatre étapes composent ce voyage intérieur, à l’image des saisons, des cycles lunaires, des temps de la vie… Les inscriptions sont possibles pour une étape ou pour plusieurs, dans l’ordre ou dans le désordre, en suivant l’appel de votre cœur et de votre inspiration. Vous trouverez un bref descriptif de chaque session et les dates des différents départ planifiés ci-dessous.


Les animatrices :

Marianne Boisset, Art-thérapeute et écriture, Martigny. 

079 314 24 84 www.atelierjoze.com


Nathalie Getz, Thérapies corporelles et écriture, Sion. 

079 756 56 02 www.corpsetesprit.ch


Vous voulez en savoir plus ? N’hésitez pas à nous contacter !


OSEZ L'AVENTURE !


!!!  LES INSCRIPTIONS SONT POSSIBLES A N'IMPORTE QUEL MOMENT, INDEPENDAMMENT DES ETAPES, SELON L'APPEL DE VOTRE COEUR  !!!


DECOUVRIR

Le Printemps > la graine. 

L’enfance

C'est le temps des semis... La graine grandit influencée par la terre dans laquelle elle a été

plantée et par les conditions météo. En prendre conscience permet d’identifier et de

comprendre les éléments clés qui composent les bases de notre scénario de vie.

Objectifs 

Durant cette série de rencontres, nous serons invités à planter le décor, à identifier les

personnages principaux de notre histoire (réelle, fictive ou imaginaire), l’atmosphère et les

événements importants de nos origines… Ou, pour reprendre la métaphore de la nature,

nous explorerons le terreau dans lequel la graine a été plantée pour renouer avec nos

racines. 

Thèmes abordés 

L’enfant que j’étais - Les personnages principaux qui comptent dans mon scénario de vie

- Mes origines – Mon « blason » – La place qui m’est donnée et comment je l’occupe…

DATES

Samedis 6 et 13 novembre 2021 de 9h30 à 16h (Sion). 

Tarif : CHF160.- les deux journées, matériel et pauses inclus

Lundis 07 - 14 - 21 - 28 mars 2022 de 19h à 21h30 (Martigny).

Tarif : CHF 160.- les 4 rencontres, matériel et pauses inclus. 


APPRENDRE

L’Eté > La pousse et le bouton de fleur. 

L'adolescence - Le jeune adulte

C’est le temps où la force de vie est intense et pousse pour s’épanouir. La sève monte,

composée de nos rêves, de nos désirs, de nos révoltes aussi. Si elle ne se révèle pas

encore totalement, la fleur se devine sous cet élan vital.

Objectifs 

L’étape « Apprentissage » nous amène à explorer nos rêves, nos désirs, à découvrir notre

propre identité tout en observant le contexte qui nourrit et influence notre force vitale. Nous

visiterons la façon dont nous sommes en lien avec notre corps et ferons un plongeon dans le

monde des émotions. Autant d’explorations guidées avec douceur et bienveillance dans un

esprit de joie, pour récupérer nos forces vitales.

Thèmes abordés

Mes rêves hier et aujourd’hui - L’expression de mon identité - Mes émotions, sauvages ou

apprivoisées – Mon corps, intime compagnon de route…

DATES

Lundis 20 - 27 septembre, 4 - 11 octobre 2021 de 19h00 à 21h30 (Martigny) 

Tarif : CHF 160.- les 4 rencontres, matériel et pauses inclus.

Samedis 04 et 18 décembre 2021 (Sion)

Tarif : CHF 160.- les 2 journées de 9h30 à 16h, matériel et pauses inclus.


COMPRENDRE

L’Automne > L’éclosion de la fleur et l’apparition du fruit. 

L’âge adulte.

C’est le temps de la pleine floraison, puis de la récolte. La fleur s’épanouit et fane pour

doucement céder sa place au fruit qui peut être doux, sucré ou amer, en fonction du

contexte, de nos choix et des événements extérieurs qui ont marqué nos vies.


Objectifs

L’étape « Compréhension » ouvre un espace pour prendre le temps d’identifier ce qui nous

fait vibrer et nous met en joie. Nous explorerons la manière dont nous nous y relions. C’est un temps pour reconnaître nos réalisations et repérer les obstacles que nous pouvons rencontrer. C’est une belle période pour vérifier si le costume que nous portons nécessite quelques ajustements pour être en réelle harmonie avec notre personnalité profonde.


Thèmes abordés 

Etat des lieux de mes « chantiers » en cours ou en suspens - Réalisations et contraintes

– Comment je cultive ma joie - L’image de soi : entre liberté et conditionnement – Quel

costume est-ce que je choisis de porter.


DATES

Lundis 8-15-29 novembre et 6 décembre 2021 de 19h à 21h30 (Martigny). 

Tarif : CHF 160.- les 4 rencontres, matériel et pauses inclus.

Samedis 29 janvier & 5 février 2022 de 9h30 à 16h (Sion). 

Tarif : CHF160.- les deux journées, matériel et pauses inclus.

TRANSMETTRE

L’hiver > Le temps du repos. 

L’âge avancé, la vieillesse.

C’est le temps où la nature ralentit et se prépare au repos, ingrédient indispensable pour

se régénérer, cultiver son intériorité et rassembler ses forces avant de redémarrer un

nouveau cycle. Le "faire" cède doucement la place à l’Être.


Objectif 

L’étape « Transmission » offre une parenthèse bienfaisante pour réaliser, où que nous

soyons sur notre chemin, la richesse de nos expériences et de nos connaissances. Il devient alors possible de les savourer et de les partager. C’est le moment idéal pour définir ce qui est essentiel,

pour se rapprocher de ce que nous sommes profondément et nous libérer de ce qui nous

encombre. C’est un temps d’introspection, de reconnaissance des étapes parcourues. Un temps pour mettre du sens et contempler l’œuvre de notre existence.


Thèmes abordés

Mon « portfolio » de vie – Les valeurs qui me guident – Vieillesse - Sagesse – Mes sources

d’inspiration – Reconnaissance et gratitude - Engagements & transmissions.


DATES

Lundis 24 - 31 janvier, 7- 14 février 2022 de 19h à 21h30 (Martigny). 

Tarif : CHF 160.- les 4 rencontres, matériel et pauses inclus.

Samedis à définir

Tarif : CHF160.- les deux journées, matériel et pauses inclus.

Marianne Boisset - 079/314.24.84 - [email protected]

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