L'art-thérapie favorise l'expression de soi à travers divers matériaux et techniques : peinture, dessin, modelage, argile, plâtre, gouache, collage, conte, écriture, mandala, céativité, etc...

 

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L’objectif d’une art-thérapie est de stimuler les capacités autorégulatrices de la personne et de mobiliser ses ressources personnelles.

 

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L'art-thérapie permet de prendre contact avec son intériorité, de l'exprimer par la créativité, de comprendre et de dépasser ses blocages, de transformer en douceur ce qui demande à l'être.

 

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L'art-thérapie est un moyen efficace pour travailler ses conflits, ses questionnements, découvrir les solutions qui restaurent la confiance, l'estime de soi et permettent de trouver sa place.​

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L'art-thérapie utilise le processus créatif comme expression spontanée et personnelle sans jugement esthétique. Aucune connaissance ou compétence artistiques ne sont nécessaires.